每一个人都需要一名导师，他不仅相信你的能力，而且可以帮助你设定清晰的目标去成就自己想要的生活。确定好你的生活目标后，生活教练会帮助你把这些目标细分，把他们按照优先顺序进行排列，挑出那些你自己真正可以掌握并且能够实现的目标。这些目标有些可能是关于你的身体健康的，也有些是有关压力管理、个人财务的或者只是单纯地获得你想要的幸福。

 

有时候，我们会给自己很多限制或者框框，会紧紧地束缚自己的潜能。许多有才能的人都会坚信自己注定是现在这个样子了，但实际上这种想法是不正确的。生活教练会协助你发现实现目标的各种因素，包括那些你从来都没有想到过的。

 

例如，许多人想要赚更多的钱。这个想法从某种程度上来讲当然是好的，我们也确实需要更多的钱去做更多的事情。但在我们收入增长、职位提高的同时，也许我们应该把更多的焦点放到我们的身体健康和生活平衡方面。在被教练的过程中，教练通过问你一些问题如：“你希望赚多少钱？”，“有没有其他的目的？”，“如果没有钱你准备做什么”之类的帮助你评估自己的目标的价值。对于许多职业生活教练来讲，成为教练的一个最重要的原因就是教练的价值是无价的。

教练会鼓励你，激发你的潜能，支持你，有时候，他会挑战你。

你的教练希望你成功，而你只能成功。

物理学上有个定律这么讲：“能量是不能被创造，也不能被破坏的，它只是改变自己的形式。”通过生活教练，你可以发挥自己的能量，从而改变自己的形式。这个简单的真理就是你想要的一直都存在在那里，只是等待你去抓住它。

“没有行动的想像只是白日做梦而已，而没有想像的行动就是一场恶梦。”

生活教练通常采取的是一对一教练式，教练通常是通过电话，在某些特定环境下是面对面教练。被教练者会同意采取一些行动和安排，而这些行动和安排是要定期被检查的，被教练者的进步也随时被监控。被教练者会收到一些邮件，里面有一些资料和资讯会协助被教练者完成这个教练为其量身定做的工作坊项目。

 

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